“孙药王”的长寿心法，他活到140岁
中国古代有很多长寿的中医大家，其中最有名的是药王孙思邈，相传他活到141岁才仙逝。他流传下来养生长寿十三法，简单又有效，快学起来吧。
(资料图片)
1、发常梳
2、目常运
3、齿常叩
4、漱玉津(玉津即津液)
5、耳常鼓
6、面常洗
7、头常摇
8、腰常摆
9、腹常揉
10、摄谷道(即提肛)
11、膝常扭
12、常散步
13、脚常搓
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